Тренеры

функциональный тренинг

- Тренерский стаж более 10 лет.

- МС по греко-римской борьбе, КМС по кикбоксингу.

- Презентер фитнес конвенций, проведение семинаров и мастер-классов по фитнесу.

- Автор статей и мастер-классов для периодических изданий.

- Сертификаты: FРА, AALO, Fit-hit, S/Fitness, Topazio, FAR, АкадемияФитнеса, Pilates EVO и др.
Yoga, Pilates, Tae-bo, Capoeira
реабилитация и функциональный тренинг

- Магистр физической культуры.

- КМС по легкой атлетике.

- Преподаватель Академии TheraBand (США)

- Лектор и презентер международных и всероссийских фитнес конвенций, научно – практических конференций по реабилитации.

Направления работы:

- Физическая реабилитация и функциональный тренинг на основенейро – мышечной активации (методики neurac, pnf, activecore)
- Оптимизация состава тела
- Фасциальный и стрейтч тренинг
- Аэробный тренинг
- Подготовка к сезонным видам спорта
- Функциональное тестирование

методики Neurac, pnf, ActiveCore
каратэ

- Обладатель 1-го разряда по лёгкой атлетике.

- Мастер спорта по каратэ.

- 2 дан каратэ-до шотокан.

- Член сборной Москвы по каратэ.

- Педагогическое образование.

- Опыт работы с детьми более 6 лет.

для взрослых и детей с 5 лет
пилатес, групповые программы

- персональный тренер, инструктор групповых программ

- Высшее физкультурное образование

- МС по художественной гимнастике.

- Тренерский стаж более 15 лет.

- Опыт работы с детьми более 10 лет.

- Участник международных фитнес конвенций.

Super Strong, ABS, ABL
силовой и функциональный тренинг

- тренерский стаж более 10 лет

- выпускница ВГАФТ

- мастер спорта по жиму лёжа

- сертифицированный тренер по направлению Табата и функциональному тренингу

BodyRock, CrossFit, бодибилдинг
мастер-тренер по йоге

- преподаватель йоги с 1998 года

- высшее спортивное образование

- основатель собственного направления и школы "Альтер Йога - йога попутных направлений"

- ведёт курсы подготовки преподавателей йоги при РГУФКе и USEFS

хатха, Альтер Йога
танцевальные и фитнес программы

- Персональный тренер, инструктор групповых программ и танцевальных направлений.

- Окончила Московскую Академию фитнеса по направлению "Методика преподавания растяжки".

-Прошластажировку в США : "Flexibility in Fitness: Definition, Stretches & Exercises".

- Преподавательский стаж более 6 лет.

- Прошла обучение по танцевальным направлениям: hip-hop, LAstyle, street-dance, jazz-modern.

- Участник международных танцевальных и фитнес конвенций.

- Участница шоу " Минута Славы".

Stretching, DanceMix, BodyBallet
функциональный тренинг, бокс

- КМС по греко-римской борьбе и боксу.

- Серебряный призер России 2011г.

- Персональные тренировки в тренажёрном зале

- Тренер групповых программ.

- Составление программы тренировок и питания

- Основатель спортивного сообщества LynxInsane

- Функциональные тренировки по системе FreeMotion и RIP 60

- Детский фитнес: ОФП, детский бокс

- Outdoor тренировки, CrossFit

CrossFit, Rip60, детский фитнес